今日は
日記 ダイエット今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:947 hit
最高ランク : 59 , 更新:
女子特有のアレなのでダイエットは控えました。
それでも少し筋トレしたので書いておきます。
あまり動きが激しくないやつ。
腕立て伏せ 20回
腹筋 20回
体幹トレーニング 20秒
体幹については後日説明します!
少しでも継続は大事ヽ( ̄▽ ̄)
コメントをするにはログインが必要です : ログイン
【ダイエット】7/5の記録
桜庭 美羽@戻ってきました 1 2
雨ヤバいですね☔ おかげで2日間ウォーキングできていません。 有酸素運動が...
【ダイエット】7/4の記録
桜庭 美羽@戻ってきました 3 1
最近、TWICEが気になってる美羽です。 友達とカラオケ行った時にその子が歌って...
友達募集 雑談 ともぼ 御友達募集 友募 イラスト イラリク 相談
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
𝟷𝟼║ともぼの拡散!&いいねチャレンジ結果〜 by.わわわねる@りなとペア画〜
-
2.
いいね分け募集! みんな協力してくれると嬉しい! new by.minamoto
-
3.
地震だぁ〜!! new by.ゆゆ@むめちとペア画中
-
4.
とある 番組に 地雷 踏まれた 話 by.小森♠︎@突発性難聴と戦闘中
-
5.
昨日のイラスト感想 by.消音消零
- もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
蒼音⋆*ೄ相方 Rion𓂃 𓈒𓏸◌
345 Point -
2.
Rion@相方:蒼音
326 Point -
3.
恋乃りせ@愛方:めるちゃん・愛華ちゃんとペア画
321 Point - もっとみる